Yalnız Türk kahvesi içerek zayıflayın!

Türk kahvesi hem kokusuyla hem de tadıyla sevmiş olarak tüketiliyor. Türk kahvesi zayıflatır mı? sorusu hepimiz tarafınca merak ediliyor. Tertipli bir beslenme programına ek olarak tüketilen 1 fincan Türk kahvesi zayıflama sürecini kolaylaştırıyor. Türk kahvesi rejimi ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz.
TÜRK KAHVESİ ZAYIFLATIR MI?
Türk kahvesinin içinde bolca oranda kafein bulunur. Bu sayede metabolizmayı hızlandırır. Metabolizmasının yavaş çalışmasından yakınma edenler her gün 1 fincan Türk kahvesi tüketebilir. Türk kahvesi metabolizmayı harekete geçirdiği için vücuttaki yağların parçalanmasına destek sağlar.
Bölgesel zayıflamada basenleri ve selülitlerdeki yağları yok etmeye destek olan Türk kahvesi, tertipli egzersiz hareketleri öncesinde daha çok kalori yakmanızı sağlar. TÜRK KAHVESİNİN İÇERİSİNDE 1 TATLI KAŞIĞI TARÇIN Son zamanlarda zayıflamak için popüler hale gelen Türk kahvesi tarçın ile beraber tüketmek yağ yakımını hızlandırıyor.
Türk kahvesini pişirirken içine 1 tatlı kaşığı tarçın eklediğinizde gün boyu tokluk hissi sağlayabilirsiniz. İştahı baskılayan tarçınlı Türk kahvesi bilhassa bölgesel yağları cayır cayır yakıyor. Bu sebeple Türk kahvesini tarçınla beraber tüketmeniz öneriliyor.
Tarçınlı Türk kahvesi için;
Bir cezvenin içine 1 kahve fincanı su ve 2 çay kaşığı kahveyi ekleyip karıştırın.Arkasından içinde 1 tatlı kaşığı tarçın ilave edin.Tüm malzemeleri güzelce pişirin.Hafifçe kaynamaya ve köpürmeye başlayınca ocaktan alıp fincanın içine dökün.Sonrasında afiyetle tüketin.TÜRK KAHVESİ DİYETİ İLE YAĞ YAKIN! Örnek Türk kahvesi rejimi ile metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz. Bu rejimi yaparken ne olursa olsun her gün bolca oranda su içmeniz ve tertipli egzersiz yapmanız gerekir.
1. GÜN
SABAH
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesiÖĞLE
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesi2 tane haşlanmış yumurtaLahana ile hazırlanmış salata ve domatesAKŞAM
150-200 gram arası buğulama olarak hazırlanmış balıkLahana ve yeşillik ile hazırlanmış salata2. GÜN
SABAH
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesi1 dilim esmer tost ekmeğiÖĞLE
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesiYağsız ızgarada pişirilmiş orta boy balıkLahana ve yeşillik ile hazırlanmış salataAKŞAM
Yağsız dana eti( 150 gram-250 gram)1 kase yoğurt3. GÜN
SABAH
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesi1 tane haşlanmış yumurtaÖĞLE
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesi1 tane haşlanmış ve rendeden geçirilmiş havuçAKŞAM
2 tane orta boy yeşil elma4. GÜN
KAHVALTI
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesiÖĞLE
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesiTaze ve haşlanmış sebze çeşidi2 tane orta boy yeşil elmaAKŞAM
150 gram 200 gram arası buğulanmış dana etiLahana salatası5. GÜN
SABAH
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesi2 tane orta boy yeşil elma1 tane haşlanmış ve rendeden geçirilmiş havuçÖĞLE
400 – 450 gram buğulama balık1 büyük su bardağı domates suyuAKŞAM
Fırında folyo içinde 200 gram kadar pişmiş balıkLahana ile hazırlanmış salata6. GÜN
SABAH
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesiÖĞLE
1 kahve fincanı mütevazı Türk kahvesi150 – 200 gram fileto tavukLahana ve havuç ile hazırlanmış salataAKŞAM
2 tane haşlanmış yumurtaTaze havuç salatası7. GÜN
SABAH
1 fincan şekersiz Türk kahvesi2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviçÖĞLE
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayranAKŞAM
Izgara tavukTÜRK KAHVESİ DİYETİ YAPARKEN DİKKAT! Türk kahvesini ne olursa olsun ölçülü bir halde tüketmeniz gerekir. Aşırı tükettiğiniz Türk kahvesi, kalp ritminde bozulmalara, mide problemlerine, baş ve kas ağrısına sebep olabilir.
Kronik bir rahatsızlığınız ya da tertipli olarak kullandığınız ilaç var ise Türk kahvesi diyetini yapmadan ilkin bir doktora danışmanız gerekir.

Son Dakika Haberler